נפגעות תקיפה מינית
מכתב ממרכז סיוע לנפגעות מינית
פגיעה מינית, טראומה מינית, טיפול בנפגעות תקיפה מינית
הטיפול מותאם לנשים שעברו ניצול מיני,
הטרדה מינית או פגיעה מינית בילדותן או בבגרותן.
גם אם מופיעים סימפטומים גופניים בלבד ללא זיכרון,
או ללא סיפור קיימת אפשרות לשחרר את הטראומה דרך הזכרון הגופני והתופעות הגופניות הנילוות לפגיעה. קיימת אפשרות לריפוי הטראומה.
הטיפולים ניתנים על ידי אורלי שטיינבך, פסיכותרפיסטית גופנית מוסמכת, בעלת נסיון של שנים בטיפול במקרים של טראומה מינית.
אורלי שטיינבך פיתחה שיטה ייחודית המבוססת על הידע הרב ועל נסיונה בעבודה עם נפגעות תקיפה מינית
בקליניקה הפרטית ובפעילותה במרכז לנפגעות תקיפה מינית.
למקרים דחופים באפשרותכן לפנות ישירות למרכז לנפגעות תקיפה מינית 24 שעות ביממה. חייגו 1202.
רקע על פגיעה וניצול מיני
פגיעות על רקע של ניצול מיני שכיחות ביותר באוכלוסיה.
מרכזי סיוע לנפגעות תקיפה מינית מדווחים על אחוז גבוה של נפגעים שמגיע לנפגעת אחת מכל שלוש נשים ונפגע אחד מכל שישה גברים.
על פי מחקרים שנעשו שכיחות הפגיעה אף גבוהה יותר.
עיקר הפגיעות קורות בגילאי הילדות המוקדמת עד גיל 25.
חלק קטן מהקורבנות סיפר על האירוע מיד לאחר שהתרחש,
רבות אחרות שמרו את סודן הרבה שנים אחר כך.
פגיעה מינית על ידי אדם המוכר לילדה המנצל את האמון שהיא רכשה לו,
היא אירוע טראומטי ביותר המשפיע על הילדה הנפגעת ומהדהד בה ובגופה למשך כל חייה.
הקורבן לניצול חווה עוצמות גבוהות של תחושת חוסר אונים וסכנה קיומית.
הילדה צריכה לספק את צרכיו של המבוגר במקום שהוא ידאג לה ולשמור בסוד גדול את האירוע.
זוהי חוויה הווייתית של בגידה, האדם המנצל פגע באמון הקורבן וניצל את הצורך שלו ברכות ועדינות לצרכיו. בגידה של קרובים אחרים שלא התערבו ולפעמים לא מאמינים.
ובגידה של הילדה בעצמה בהכחשתה את המציאות.
בניית מנגנוני הגנה המגנים עליה על ידי ניתוק ותחושה פנימית של אשמה.
הילדה הנפגעת לומדת להתעלם מהכאב, להתנתק מרגשות הפחד,
הזעם ותחושת הנטישה ולנסות לשכוח את אשר עבר עליה.
מנגנוני ניתוק אלה מסייעים להתמודד עם ההתעללות ולהמשיך לתפקד,
אולם גורמים להתפתחות של סימפטומים ניתוקיים בבגרות.
ילדות שסבלו מהתעללות מרגישות לרוב רגשות אשמה חזקים בגלל תחושת האחריות המוטעית שלהם, בלבול זה מחוזק לעיתים קרובות על ידי איומים מצד המתעלל כי הילדה היא שתהיה האחראית לתוצאות אם דבר ההתעללות יתגלה.
תחושות אלו יביאו להערכה עצמית נמוכה והתנהגויות נוספות אצל נשים שהיו קורבנות של התעללות מינית בילדותם.
תחושת הבגידה העצמית מתעצמת כאשר הנפגעת חוותה הנאה מינית או רגשית במהלך הניצול המיני. בבגרותה הנפגעת שחוותה רמות שונות של בגידה,
חשה מידה רבה של חוסר אמון באחרים גם אם הם רוצים בשלומה ומתקשה ליצור קשר בטוח ואמין עם הסביבה.
ילדות נפגעות ניצול מיני מתקשרות מתוך מצוקתן דווקא לאנשים המנצלים אותן בגלל שמנגנוני האזהרה שלהן שובשו וזהו דפוס ההתקשרות המוכר להן.
הנטייה לקורבנות מאפיינת קורבנות רבים גם בבגרותם.
הסוד הגדול שרובץ על הקורבן מבודד אותו מאחרים, שמירה על הסוד מונעת קבלת עזרה,
וגורמת לבדידות רבה בהמשך החיים.
ניצול מיני הוא מעשה אלים מעצם הפריצה של גבולות הגוף,
האיום וההשתלטות עליו. תחושת בטחון של אדם נגרמת בחלקה מהידיעה שיש לו שליטה על גופו,
על כן פגיעה בגוף היא פגיעה בנפש.
הילדה מגיבה לחוויה של חוסר שליטה בגוף, באמצעות ניתוק מהגוף כדי לא להרגיש את הפגיעה.
הילדה חווה את גופה כאשם בכך שנפגעה ומפתחת כלפיו תחושת שנאה.
החוויה הטראומתית נרשמת בגוף ולא מרפה.
ישנה תחושה של דיבוק שלא ניתן להשתחרר ממנו.
עבור הנפגעת המבוגרת המאבק לעקירת הדיבוק מתוכה הוא מאבק קיומי,
מאבק שאין היא יכולה לנהל לבדה.
הילדה נפגעה כשאישיותה לא היתה מבוססת. הגבול בין פנטזיה למציאות התערער ,
הדבר פגע ביכולתה של הקטינה לדמיין ולשחק בהתאם לגילה.
אישיותה של הקטינה התעצבה בסביבה שאינה בטוחה, במצב בלתי נשלט ובלתי צפוי תוך כדי הסתגלות לטראומה.
כך התפתחה זהות שלילית המבוססת על אשמה, בושה , שנאה עצמית, תחושת שונות .
כל זה יצר את הדימוי העצמי של האישה הבוגרת.
על שיטת הטיפול החוויה הסומטית – Somatic Experiencing SE
החוויה הסומטית ה- ®SE היא שיטת טיפול טבעית הממוקדת בגוף,
המתמודדת עם תוצאות הטראומה עם מינימום סיכון לשחזור הטראומה.
השיטה פותחה על ידי ד"ר פיטר לווין .
לפי העוסקים בשיטה, הסימפטומים של הטראומה הם תוצאה של מערכת עצבים בהפעלת יתר ותגובה ביולוגית לאיום, שלא הושלמה וקפאה בזמן.
ה-®SE מתייחסת לטראומה כתהליך שנקטע באמצע, כשאנרגיה מגוייסת ואינה יכולה להשתחרר. מטרת הטיפול, לאפשר השלמה טבעית של התהליך.
הטיפול נעשה על ידי קשב והתמקדות במתרחש בגוף.
נמצא כי היכולת הטבעית להקשיב פנימה לתחושות שהן על הגבול בין הגופני לרגשי היא זו המאפשרת שינוי.
העבודה נעשית בהדרגה. מבססת בתחילה קרקוע, גבולות, התארגנות בטוחה ומעודדת מציאת משאבים ומקורות כוח תוך ביסוסם בתחושות גוף נעימות וטובות.
ואז רק מקשיבים לתחושות הלא נעימות שהצטברו בעקבות הטראומה.
העבודה נעשית באיטיות, כיוון שלתחושות הלא נעימות יש נטייה לשאוב פנימה ולגרום להצפה.
לפיכך נעשה שימוש במשאבים חיוביים, דרך זיכרון ודמיון מודרך,
תוך הקשבה לאופן בו הם נחווים בגוף וביסוסם, באופן המאזן את החוויות הקשות ומסייע בעיבודן.
המודעות לאזור כואב או מכווץ ממקום של כוח ולא של שאיבה עשוי להביא לשחרור ספונטני של הכאב,
או האנרגיה התקועה.
שחרור יכול להיות רעד ,בכי, זרימות, נשימה עמוקה ,פיהוק, צחוק ועוד.
בזמן הטיפול המטופלת עוברת הלוך ושוב ממצב של תחושות נעימות לתחושות הקשות תוך שימת לב לתחושות הגוף שמתבטאות בכל שלב.
הליך זה מאפשר שחרור של האנרגיה העצורה וזה מביא להקלה,
רגיעה העצמה וגמישות רבה יותר.
העבודה עוזרת למטופלת לזרום טוב יותר עם החיים כשהטראומה אינה מהווה עוד מכשול,
או שהשפעתה מצטמצמת. השימוש בדרכים אלה מאפשר שחרור תוך פיתוח קשב לתחושות הגוף,
הרחבת המשאבים החיוביים העומדים לרשות המטופלת, ואיזון בינם לבין החוויות הקשות.
אפשרות לעזרה והרגעה עצמית בעתיד ברגעי קושי רגילים או ברגעים בהם תציף אותה שוב הטראומה.
הפגיעה המינית הינה טראומה שמלווה את הנפגעת כל ימי חייה.
הפגיעה מתבטאת בעיקר בקושי לתת אמון רגשות אשמה, קושי עם גבולות ותחושת קורבנות.
לפני המגע תהיה עבודה עם גבולות הגוף שנפגעו ושיקום המקום של יחסי אמון,
האפשרות ללמוד לסמוך.
אפשרות למגע בטיפול עם כבוד והקשבה לגבולות המטופלת,
תמיד ברשות ורק בהתאמה למה שמתאים למטופלת על פי קצב התקדמות התהליך הטיפולי.
הטיפול יכלול גם תרגילי נשימה, דמיון מודרך, הקשבה לתחושות פנימיות ועוד.
הטיפול יעשה מאוד בהדרגתיות ועם הרבה מאד אמפטיה ויכול להביא לריפוי מהיר יותר מאשר טיפול מילולי בלבד כיוון שהגוף הוא שנפגע ובו נמצאות הצלקות.
הטראומה נמצאת בזיכרון הגופני ולכן הריפוי יעשה דרך הגוף. בטיפול מתאפשרות תובנות ברמה הקוגנטיבית והגופנית וזה יביא לריפוי שיהיה שלם יותר.
לקריאה נוספת בנושא פגיעה מינית, כיצד מתמודדים, טיפים לטיפול המשלב גוף ונפש:
למאמר "הזיכרון נמצא בגוף" >>
