סדנא לשחרור מתחים

הלחץ פוגע לך בתפקוד? מרגישה מתוחה כל הזמן? רוצה לקבל כלים שיקלו עלייך?
על סדנה לשחרור מתחים שמעתם?

על פי מחקר חדש, במדינה שלנו יותר מ-80% מהאוכלוסייה סובלת ממקרים חמורים של מתח. בנוסף ללחץ הנפשי יש השפעה הרסנית על בריאות האדם…

הגוף שלנו מסוגל להבחין בין הלחץ של סכנה פיזית והמתח שאנו יוצרים עבור עצמנו על ידי מחשבות שליליות ותפיסות של אירועים.
כאשר אנחנו "חושבים" על משהו שמהווה סכנה,
הגוף מקבל אותם תסמינים כמו שיש בתהליכים של סכנה אמיתית.

עם זאת, במצב כזה אין לנו דרך להוציא החוצה את אנרגיה השלילית, למשל, לברוח או להילחם בזה.
אנו ממשיכים לשבת במשרד או על הספה, בעוד הגוף ממשיך לחוות את ההשפעות של הלחץ.

לאורך זמן, זה מוביל פיזית ונפשית לשינויים, ויכול לגרום לבעיות של לחץ, סוכרת,
השמנת יתר, נדודי שינה, כאבי שרירים, כאבי ראש, חרדה, בעיות פוריות.
מתח כרוני מכריח אותנו להיות כל הזמן במצב של מוכנות לחימה,
אשר משפיע לרעה על מצב הרוח, הריכוז והזיכרון.

יש לי פתרון עבורכם! נסו גם אתם את הטיפול המוכח בפסיכותרפיה גופנית 

בסדנה לשחרור מתחים בשיטת הפסיכותרפיה הגופנית תקבלו כלים פרקטיים שיהפכו את חייכם לרגועים יותר ויסייעו לכם לתפקד טוב יותר ברמה האישית ובמערכות יחסים!