מאמרים

קורונה, מגיפה עולמית הגדולה ביותר ב-100 השנים האחרונות אשר שינתה את חיינו מקצה לקצה. השנה האחרונה הייתה מאתגרת לכולנו. הסגר שניכפה עלינו וסגר את כולנו בבתים, גרם לחיכוכים עם בני המשפחה, הביא לבעיות כלכליות, התמודדות בריאותית ואף אובדן של הקרובים אלינו, פחד וחוסר וודאות אשר סופה אינו ידוע. הקורונה בתחילתה הביאה לתחושות של חוסר שליטה

תקופה מורכבת זו, מציבה בפנינו אתגרים חדשים ומובילה אותנו לפגוש מצבים קיצוניים בעצמינו ובמערכות יחסים בחיינו. אנו במציאות חדשה שמאופיינת בחוסר וודאות. במצבים אלו החרדה והפחד מנהלים אותנו ולא תמיד נצליח להישאר מאוזנים. זוהי תקופה מאתגרת במיוחד למטפלים שבינינו. עלינו לדאוג ולטפל בעצמינו, להתמודד עם הלחצים האישיים שהם חלק מהתקופה ועם זאת למלא את מקומנו

מזמינה אתכם להתכנס יחדיו למפגש תמיכה בקהילה שלנו כאנשים, כהורים, כילדים, כמטפלים וכמטופלים. מזמינה אתכם לדמיין מעגל של תרגילי תמיכה ושל אהבה.
מגפת הקורונה יצרה בעולם מצב חדש, מצב שמשפיע על כולנו, על כל אחד בצורה שונה. מצב מיוחד זה יכול ליצור תחושה של חוסר וודאות, חוסר שליטה המביאה לפחד, כיווץ ובדידות, מצב הדורש מאתנו לחשוב ולהתנהל אחרת.

לקראת סוף הראיון עם אורלי שטיינבך, פסיכותרפיסטית גופנית מוסמכת, השיחה גולשת לנושא זוגיות ואהבה, ואני מוצאת את עצמי משתפת אותה בדייטים ההזויים שיש לי עם גברים מידי פעם. "קחי דוגמא מהשבוע האחרון", אני מספרת לה. "פונה אלי בחור דרך הפייסבוק, האמת – נראה נחמד. מתחילה שיחה קצרה, משבסופה אנחנו קובעים להיפגש. דייט ראשון – מושלם,

כדי לשנות את מה שאנו מקרינים, צריך למקד את המקרן: עלינו לשנות את עצמנו", קן דיכטוולד מניסיוני האישי והמקצועי אספתי עבורכם מבחר עצות וכלים שימושיים להכניס לחיי היומיום שלכם. טיפים אלו טובים לכל המצבים בחיים ובפרט להקלה בסימפטומים של סטרס בעבודה. חשוב לזכור שיש גם סטרס בריא שעוזר לנו להתקדם ולהגיע להישגים והסוד הוא למצוא

אני נתקלת יותר ויותר במטופלים שמגיעים אלי לקליניקה עם בעיות אישיות של מתח וחוסר ריכוז, עם כאבים בלתי ברורים בגוף ואינם מסוגלים להבין את הסיבה לתופעה. בשיטת הטיפול פסיכותרפיה גופנית אנחנו לומדים להקשיב לגוף, לתת מקום לכאבים ולמתח ולרכוש כלים להתמודדות איתם. לפני שניגע בהתמודדות ובדרכי הטיפול חשוב להכיר את התופעה ואת הסימפטומים שעלולים להיגרם

"כבר בצעירותי הייתי מודעת לאינטואיציה ולרגישות שהיתה לי לסובבים אותי. תמיד הרגשתי שהיעוד שלי זה להאיר את דרכם למצוא את הנכון עבורם, להכיר את המקור שלהם ולסייע להם להתחבר לכוחותיהם". עבור אורלי המהפך היה דוקא באמצע החיים כשהיתה בשיא הקריירה העסקית שלה ולאחר לידת שני ילדיה. "החיים קיבלו משמעות חדשה ושונה עבורי". מסע ההתפתחות והצמיחה

"בעשר השנים בהן אני מטפלת בקליניקה שלי, מלמדת, מעבירה סדנאות ומתנדבת במרכז לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית, הבנתי, שכמעט כל אשה היא נפגעת מינית", אומרת אורלי שטיינבך, פסיכותרפיסטית גופנית מוסמכת, מנהלת קליניקת TOUCH INNER בתל-אביב. "רוב הפגיעות מתרחשות מילדות עד גיל 25. קורבנות התקיפה המינית לומדות להתעלם מהכאב, להתנתק מרגשות הפחד והזעם ולשכוח את אשר חוו.

סדנה בשילוב מגע לשיפור הקשר הזוגי – כתבה בעיתון 24 דקות מתאריך אוקטובר 2008

מאמר שנכתב על אורלי שטיינבך מטפלת החודש באתר אלטרנטיבלי -הגוף זוכר הכל על פי שיטת הפסיכותרפיה הגופנית, הגוף זוכר הכל… אם אתם שואפים לחזק את היכולות שלכם, להגדיל את המשאבים הפנימיים ולהשתחרר מטראומות ילדות – יש לכם כתובת! אורלי שטיינבך, מטפלת ב'פסיכותרפיה גופנית', פיתחה את שיטת 'המגע הפנימי' המציעה דרך לחיבור לחוויית חיים מתוך שמחה

"כל העבר שלנו מוצפן בגופנו" אומרת אורלי שטיינבך, שעוזרת למטופלים להשתחרר מטראומות, מתח וזיכרונות קשים באמצעות שיטת "המגע הפנימי" "אני מביאה את הידע הטיפולי גם מתוך החוויה האישית שלי" אומרת אורלי שטיינבך, פסיכותרפיסטית גופנית ומומחית לריפוי טראומה. "לכן אני מאמינה שכל אחד יכול, והכול תלוי בנו. כולנו נולדנו עם כוחות טבעיים של ריפוי, ואני מאפשרת

פעמים רבות זיכרון של אירוע קשה נשאר אצלנו בגוף, בלי שנהיה בכלל מודעים לכך. שיטת החוויה הסומטית מאפשרת לשחרר את האנרגיה התקועה ולהיפרד סופית מהטראומה שיטת החוויה הסומטית (Somatic Experiencing) מסייעת לאדם להשתחרר מטראומה שנאצרה בגופו. טראומות כמו תאונות דרכים או תקיפה עלולות לבוא לידי ביטוי מאוחר יותר בכאבים גופניים, התכווצויות, התנהגות נמנעת ותסמינים רבים אחרים.

"מה שאינך יכול למצוא בגופך שלך, לא תמצא בשום מקום אחר" גוף נפש מהווים יחידה אחת שלמה. מה שאנו מרגישים וחושבים משפיע על מתח השרירים, קצב הלב הנשימה ועוד. החוויות שאנו עוברים במהלך חיינו משאירות חותם לא רק במוח ובתחושות שלנו אלא מצטברות ונטמעות ברקמות הגוף. רוב האנשים לא זוכרים במודע תהליכים שקרו לפני גיל

כתבה שפורסמה בעולם האישה ב- 28/8/13 עוד בצעירותה הבינה אורלי שטיינבך כי היעוד שלה הוא לטפל באנשים… בשיחה מרתקת היא מספרת איך היא מלמדת גברים לחבר בין מיניות לרגש, כיצד להשתחרר מטראומות החיים שכולאות אצלנו בשרירים ובתאי הגוף, ומדוע העובדה שאמא שכחה אותך בגן בגיל חמש יכולה להשפיע על הזוגיות שלך כיום…   להורדת קובץ הכתבה

"גופנו הוא הלא-מודע ואי אפשר לרפא אותו בשיחה בלבד" . קאנדיס פרט-1997 תמר (שם בדוי), אישה גבוהה ונאה כבת שלושים, לבושה היטב ועונדת תכשיטים אופנתיים, הגיעה אלי לטיפול בשיטת הפסיכותרפיה הגופנית. הופעתה החיצונית המוקפדת החזיקה רק מספר דקות… כבר בהתחלת השיחה, התמלאו עיניה הכחולות בדמעות וכשהיא התיישבה על הכורסה שבחדר והחלה לדבר בסערה על הבעיות

לבסוף אמצא אהבה במסגרת מדור המומלצים של אלטרנטיבלי, אנו שמחים להציג את אורלי שטיינבך מתל אביב, בעלת ניסיון של למעלה מחמש עשרה שנים, מטפלת ומדריכת סדנאות תוך מיקוד בתחום הזוגיות. אורלי שטיינבך, פסיכותרפיסטית גופנית מוסמכת, חברה באיגוד האירופי לפסיכותרפיה גופנית, מטפלת בגברים ונשים בשיטת טיפול ייחודית 'המגע הפנימי' שנותנת מענה בתחום זוגיות ומערכות יחסים, התמודדות

ניתוק מהכאב, התכחשות לרגשות פחד וזעם, רגשות אשמה חזקים, חוסר אמון וחשדנות כלפי הסביבה, קושי להיות במערכות יחסים, פגיעה בגבולות הגופניים והנפשיים, סימפטומים גופניים חזקים, התקפי חרדה, שכחה ובלבול, מצבי הימנעות – אלה ועוד הם בין המאפיינים של נפגעות תקיפה מינית שיטת הפסיכותרפיה הגופנית המשלבת בין שיחה, דימויים, תנועה, נשימה ומגע, עוזרת לנפגעות התקיפה המינית

"כל מה שמגביר, מצמצם, מגביל או מגדיל את פעולתו של הגוף, מגביר, מצמצם, מגביל או מגדיל את פעולתה של הנפש. וכל מה שמגביר, מצמצם, מגביל או מגדיל את כוח פעולתה של הנפש, מגביר, מצמצם, מגביל או מגדיל את כוח פעולתו של הגוף". שפינוזה 1632-1677. הגוף שלך חכם. הגוף שלך זוכר את כל האירועים שהתרחשו מהיום

האם אנחנו יכולים לזמן זוגיות לחיינו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להכין את עצמינו לזוגיות חדשה? זימון זוגיות, התחלת פרק ב' בחיים, החלפת מקצוע או כל שינוי אחר בחיים… כשאנו מתפללים ומבקשים משהו בחיים שלנו עם התכווננות – זה קורה. כי אנחנו יודעים שמחשבה יוצרת מציאות! הדבר החשוב הוא לרצות, לא לוותר ולא לאבד את

"כל מה שמגביר, מצמצם, מגביל או מגדיל את פעולתו של הגוף, מגביר, מצמצם, מגביל או מגדיל את פעולתה של הנפש. וכל מה שמגביר, מצמצם, מגביל או מגדיל את כוח פעולתה של הנפש, מגביר, מצמצם, מגביל או מגדיל את כוח פעולתו של הגוף". שפינוזה 1632-1677. הגוף שלך חכם. הגוף שלך זוכר את כל האירועים שהתרחשו מהיום

"מגע נשאר ועודנו הקשר האמין ביותר בין בני האדם. אני אאמין למגעך לפני שאאמין לדבריך" אמרה המטפלת המשפחתית וירג'יניה סאטיר, 1988. במאמר זה, יועלו סוגיות חשובות בנושא המגע האנושי, חשיבות קיומו וההיבט הטיפולי על כל גווניו עבור כל בן אנוש בכל גיל. אציג כיצד טיפול במגע בשיטת פסיכותרפיה גופנית בגישת "המגע הפנימי " המשלב מגע נכון

ריפוי טראומה הוא דבר חשוב מאוד וניתן לשחרר את הגוף מהחרדה ואף טיפול בטראומה האיום הביטחוני, תאונת דרכים או אפילו פחד מרחצה בבריכה, יכולים להותיר חותם בגוף שלנו. "החוויה הסומטית"  היא שיטה טיפולית שמסייעת לנו לשחרר את האנרגיה הטראומטית מהגוף. וגם אתם יכולים לנסות את זה בבית. שובם של הטילים היוצאים מרצועת עזה מחזירה רבים מאיתנו