סדנאות גוף ונפש

תחת הקטגוריה סדנאות גוף-נפש כלולות מספר סדנאות מגוון.

סדנת תנועה מודעת ,שילוב נשימה וקול לאיזון פנימי וחיזוק זרימת האנרגיה בגוף.
הסדנה תערך בשעות הבוקר למשך שעה אחת ותכלול תרגול של טכניקת הצ'יקונג.
הטכניקה עוזרת להגיע לאיזון פנימי ולחזק את זרימת האנרגיה בגוף.
התרגול משלב תנועה, הרפיה, נשימות והגיית צלילים מסוימים והתרגול מביא לתהליך של ריפוי עצמי.
המפגשים מיועדים לכל אדם ללא צורך בנסיון תנועתי קודם. לחצו כאן ליצירת קשר והרשמה לסדנה.

סדנת נשים

מפגש נשים חווייתי המאפשר חיבור לאנרגיה הנשית ולעוצמה הפנימית תוך יצירת קשר עם הגוף.
סדנה בת שלוש שעות עם אפשרות להרחבה לסדנה בת חמישה מפגשים.
במפגש, נשתמש בקול, צליל, ריקוד ,מגע ומילים מהלב על מנת ליצור חיבור לתנועה האותנטית שבתוכנו.
נשחרר את האשה הפנימית, כשבכל מפגש יחשף פן נוסף שבה.
נשים דגש על חיזוק וחיבור לאשה ולילדה שבנו.

המעגל יערך באוירה אינטימית ייחודית ויאפשר תמיכה,
השתתפות וביטוי אישי של כל אישה, מתוך כבוד הדדי.

סדנת המגע הפנימי – Inner Touch

סדנא חווייתית המשלבת לימוד טכניקות מגע שונות. הסדנא מתקיימת בשעות הערב ונמשכת כשלוש שעות,
במהלכה נלמד, נתרגל, נתנסה במגע ונשתף בחוויות.
זוהי הזמנה לפגוש את הגוף, את השקט והתנועתיות שבו, את הרטט והפעימה הטבעית שבגופינו.
אפשרות ללמוד לאהוב את עצמך דרך מודעות הגוף, במרחב אנרגטי, בטוח ומאפשר.

סדנת התמודדות ושחרור מסטרס – כיצד נפחית לחצים מחיי היומיום?

סטרס הינו אחד הגורמים הנפשיים המרכזיים לרוב המחלות השכיחות כיום. במפגש נבין מהו הסטרס, נלמד לזהותו על פי הסימנים שהגוף נותן לנו.
לכל אחד מאיתנו יש את הטריגר האישי שלו שגורם למתח להתעורר, נלמד להכיר את המקום הזה ולשחררו לפני שהופך למקום שכבר לא ניתן לשליטה.
נחווה שיטות יעילות להפחתת הסטרס ונרכוש כלים לתירגול אישי יום יומי