מספר עצום של אנשים מתעניינים יותר ויותר על סדנאות עקב שגרת חיים אקטיבית,
כל הזמן תחת לחץ, אשר לא רק מפחית את האנושיות, אלא גם מוביל למחלות.
למרות העובדה שכולם מנסים להימנע מלחץ, הוא היה, והוא יהיה חלק בלתי נפרד של החיים שלנו.
איך להישאר בריאים, מאוזנים, רגועים – אלה הן שאלות הדורשות תשובות חווה מתח.
האימונים שלנו יעזרו למצוא את התשובות האלה.
אם אתה רוצה להיות מוצלח יותר, לשפר את מצב הפיזי והנפשי שלך,
למצוא את הכוח לנוע קדימה – אתה תעזור לעצמך באמצעות סדנאות האימונים שלנו "שחרור לחץ".
מטרת האימון:
-הבנת הגורמים ללחץ
-ללמוד על דרכים יעילות כדי לשחרר את הלחץ
-ההסרה של מתח פיזי ונפשי
התוכן של האימונים:
-תכנון יעיל והקצאת הזמן
-דרכים לפתרון סכסוכים
-להקטין את רמת המתח הפיזי
-שחרור של רגשות ותחושות מודחקים
-עבודה עם פחדים
-הקושי של קבלת התענוג
משוב על האחד הסדנאות:
בקורס קיבלתי ידע חדש, שיטות של פתרון בעיות המתח. סדנה מועברת בצורה נגישה וברורה מאוד,
וכל מה שלמדתי זה שימושי ביותר ואני מיישם את זה בשעת הצורך.
היה נעים וקל להכיר את המושג של הסטרס וניהול נכון של מתח, למדתי איך להתמודד עם הלחץ,
איך להיפטר ממנו, למדתי לנתח ולמצוא גורמי לחץ, ושיטות רבות להתגבר עליהם. מאוד מועיל שמשתמשים בדוגמאות מהחיים האישיים ודנים במצבים מהחיים שלך .
הכל מגיע מהראש: מחשבות, רגשות, מצב רוח, כל החיים. כיום, פעילות בסדנה אישרו את האמונות שלי.
למדתי הרבה מעניין, פסיכולוגיה מרגשת אותי בתור שמישהו, שמאוד מעניין אותו התחום. זה תמיד מעניין להכיר את עצמך, אחרים, ומושגים שקיימים באופן כללי. אני מצפה לסדנה הבא. תודה רבה!!!
